La ansiedad silenciosa en mujeres: cuando el malestar se disfraza de perfección
La ansiedad silenciosa en mujeres: cuando el malestar se disfraza de perfección 31 DE OCTUBRE DE 2025 En la sociedad actual, muchas mujeres viven con un malestar constante que pocas veces expresan abiertamente. Se trata de la ansiedad silenciosa, una forma de...
Depresión estacional: cómo influye el cambio de luz y clima en tu estado de ánimo
Depresión estacional: cómo influye el cambio de luz y clima en tu estado de ánimo 13 DE OCTUBRE DE 2025 Con la llegada del otoño y, más tarde, del invierno, muchas personas experimentan cambios en su estado de ánimo. Días más cortos, menor exposición a la luz solar y...
Retomar la rutina con niños: cómo cuidar la salud mental infantil al volver al cole
Retomar la rutina con niños: cómo cuidar la salud mental infantil al volver al cole 03 DE OCTUBRE DE 2025 La vuelta al cole después de las vacaciones no siempre es fácil para los más pequeños. El cambio de horarios, la adaptación a las responsabilidades escolares y la...
Síndrome postvacacional: más que pereza por volver al trabajo
Síndrome postvacacional: más que pereza por volver al trabajo 19 DE SEPTIEMBRE DE 2025 Las vacaciones suelen ser sinónimo de descanso, desconexión y momentos de disfrute. Sin embargo, para muchas personas, la vuelta a la rutina laboral trae consigo malestar emocional...