Las reuniones familiares durante la Navidad suelen estar cargadas de ilusión, reencuentros y momentos especiales. Sin embargo, para muchas personas también representan tensión, expectativas y la sensación de tener que cumplir con todo y con todos. Aprender a poner límites emocionales antes de estas celebraciones es clave para vivir unas fiestas más tranquilas, conectadas y auténticas.

Detectar problemas emocionales en los niños no siempre es fácil. Ellos no suelen contar lo que les pasa de una forma directa; a veces ni siquiera entienden qué están sintiendo.

En una sociedad donde el tiempo escasea y la tecnología facilita cada aspecto de la vida, la psicología online se ha consolidado como una alternativa eficaz y cómoda a la terapia tradicional. Pero más allá de la comodidad, la pregunta es inevitable: ¿funciona realmente?

¿cuándo es realmente el momento adecuado para acudir a terapia? y, sobre todo, ¿cómo elegir al profesional que mejor se adapte a sus necesidades?