Duelo gestacional en la pareja: polarización, intimidad y ayuda psicológica

La polarización en la pareja durante el duelo gestacional

La familia y, por supuesto, la pareja tiende a buscar siempre un equilibrio entre sus miembros, de tal forma que una mayor estabilidad a largo plazo llega al lograr ese equilibrio. Sin embargo, en no pocas ocasiones el equilibrio de un sistema familiar puede estar viciado por malas comunicaciones orientadas a buscar esa estabilidad, que terminan llevando a un deterioro significativo tanto en la pareja como en la familia. El duelo gestacional es uno de los momentos en que esa polarización aparece con más fuerza.

Sucede así que, en este proceso de pérdida, cuando un miembro de la pareja quiere hablar, el otro guarda silencio. Si uno quiere pasar página rápido, el otro quiere refugiarse en el dolor; cuando uno quiere volver a intentar el embarazo enseguida para cubrir ese vacío y “hacer como que no pasa nada”, el otro quiere evitarlo para no volver a pasar por lo mismo. Cuanta menos comunicación haya para evitar el conflicto, mayor será la polarización en la pareja y mayor el deterioro del sistema a largo plazo. Por eso el duelo gestacional exige, más que nunca, comunicación.

Entender que el duelo gestacional se vive a ritmos distintos, ayuda a que esas diferencias no se conviertan en reproches sobre cómo el otro “debería” estar afrontando la pérdida.

La intimidad y la sexualidad tras la pérdida

Siguiendo con el hilo anterior, puede suceder que la reparación del dolor se oriente a buscar una nueva esperanza: un nuevo embarazo. La forma en que se puede utilizar el sexo como vía para evitar el dolor y reprogramar de nuevo la ilusión puede convertir un acto íntimo y de entrega al otro en un proceso mecánico, orientado únicamente a conseguir un fin. Esto puede acabar generando nuevas tensiones si no se logra el objetivo a corto o medio plazo, pasando a valorarse la intimidad como una herramienta necesaria para dejar de sufrir. Durante el duelo gestacional, la sexualidad queda con frecuencia atrapada en esta lógica.

En numerosas ocasiones puede aparecer en la pareja un distanciamiento sexual por exactamente lo contrario: el no querer volver a sufrir esa pérdida o el sentir mucha ansiedad ante este proceso. Ambos extremos son reacciones frecuentes dentro del duelo gestacional y conviene entenderlas sin culpa.

En definitiva, recuperar una intimidad basada en el encuentro y en darse al otro (y no solo en la reproducción) suele ser un objetivo importante del proceso terapéutico y una parte esencial de la recuperación tras el duelo gestacional.

¿Cuándo conviene pedir ayuda psicológica en el duelo gestacional?

Es difícil hablar de un momento concreto. El proceso de pérdida por aborto pasa necesariamente por una reorganización de todo el sistema familiar, de nuestras aspiraciones y objetivos, además del propio duelo. Podemos tener dificultades en cualquier parte de este proceso: problemas conyugales, síntomas relacionados con el trauma, culpa dominante en el día a día, miedo a retomar el proceso de maternidad o paternidad deseado… En todos estos casos, pedir ayuda psicológica para transitar el duelo gestacional no es un signo de debilidad, sino de cuidado.

Si el duelo gestacional se ha instalado en vuestra relación y sentís que no lográis avanzar, acompañaros de un psicólogo puede marcar la diferencia entre cronificar el dolor y volver a encontraros como pareja. Pide cita.

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